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Wanderungen

Heilklima Rundwanderweg 3

Wanderungen · Schwarzwald
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Baiersbronn Touristik Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • Minigolfplatz Obertal
    / Minigolfplatz Obertal
    Foto: Baiersbronn Touristik
  • Heilklimatischer Kurort Obertal Buhlbach
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  • Heilklimatischer Kurort Obertal Buhlbach
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  • Freischwimmbad Obertal-Buhlbach
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    Foto: Baiersbronn Touristik
Karte / Heilklima Rundwanderweg 3
300 450 600 750 900 m km 1 2 3 4 5 6 Obertal-Adler Buhlbach-Blume

Obertal-Buhlbach gehört zu den 15 Heilklimatischen Kurorten Deutschlands, die mit dem Prädikat "Premium Class" ausgezeichnet sind. Der Ort bietet mit seinem Terrainkurwegenetz die idealen Vorrausetzungen für gesundes Wandern.

mittel
6,2 km
1:30 h
93 hm
93 hm

Einatmen und aufatmen im Wohlfühlklima in Obertal-Buhlbach. Am Ursprung der Murg, in einem lieblichen, weit gespannten Tal, wird Ihr Urlaub so richtig erholsam: Mit gesunder Luft, die diesen Namen noch verdient.

Für das gezielte Ausdauertraining durch Heilklima-Wandern sind in Obertal -Buhlbach Wege speziell ausgemessen und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sowohl leistungsphysiologisch wie auch bioklimatologisch nach den Anforderungen an den Klima-Wanderer klassifiziert.

Um den optimalen Effekt eines körperlichen Ausdauertrainings zu erreichen, muss die Belastung entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit richtig gewählt werden. Eine zu geringe Belastung erzeugt ebenso keinen Trainingserfolg wie eine zu hohe Belastung ohne ausreichende Regeneration. Überlastung stellt darüber hinaus für das Herz-Kreislaufsystem ein Risiko dar, das unbedingt vermieden werden muss.

Ideal ist es, das persönliche Leistungsvermögen bei einem Herz-Kreislauf-Check auf dem Ergometer von Ihrem Arzt feststellen zu lassen. Der Wert kann sowohl in „maximaler Pulsfrequenz“ als auch in „Watt“, der physikalischen Einheit für Leistung, angegeben werden. Beide Größen steigen an, wenn der Mensch körperlich gefordert wird, und sinken ab, wenn er zur Ruhe kommt. Der Arzt wird dann auch den für das individuelle Leistungsvermögen optimalen Trainingspuls nennen.

 

outdooractive.com User
Autor
Baiersbronn Touristik
Aktualisierung: 25.03.2019

Schwierigkeit
mittel
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
652 m
Tiefster Punkt
591 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Sicherheitshinweise

Überfordern Sie sich nicht!
• Beachten Sie, dass bei Wärmebelastung Ihr Herz-Kreislauf-System stärker beansprucht wird.
• Bevorzugen Sie bei geringer Fitness die einfacheren Wege.
• Steigern Sie die Anforderungen des Weges und der Klimareize nur schrittweise.
• Trinken Sie, um Ihren Flüssigkeits- und Mineralhaushalt auszugleichen.
• Kontrollieren Sie Ihren Puls.

Ausrüstung

Wandern Sie möglichst in leicht kühler Umgebung!
• Regulieren Sie das über Ihre Bekleidung (windundurchlässige,feuchtigkeitsdurchlässige Stoffe).
• Weichen Sie an heißen Tagen in höher gelegene, schattige Wege aus.

Weitere Infos und Links

http://www.heilklima.de

Start

Tourist-Information Obertal (592 m)
Koordinaten:
Geographisch
48.532996, 8.289872
UTM
32U 447575 5375786

Ziel

Tourist-Information Obertal

Wegbeschreibung

Anforderungen aufgrund des Weges: mittel

Rundweg mittlerer Länge (6,2 km) mit überwiegend flachen, kurzzeitig auch  mäßigen und starken Anstiegen von insgesamt etwa 130 Höhenmetern. Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 350 kcal.

 Anforderungen aufgrund des Klimas: gering

Reizmilder Weg überwiegend am Waldrand. Intensivierung der Klimareize auf kurzen zu Sonne und Wind ausgesetzten Wegabschnitten über Wiesen und im Ort. Im Sommer selten, nur im Bereich der Bebauung von Obertal gelegentlich Wärmebelastung. Im Winter gelegentlich Kältereiz.

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Buslinie 21 und F11

Bushaltestelle Adler Obertal

hier gelangen Sie zur Fahrplanauskunft

Anfahrt

Von Baiersbronn Richtung Schwarzwaldhochstrasse

Parken

Parkplatz Feuerwehrhaus gegenüber der Tourist-Information Obertal und Hotel Adler Obertal

Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad


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Schwierigkeit
mittel
Strecke
6,2 km
Dauer
1:30 h
Aufstieg
93 hm
Abstieg
93 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour Einkehrmöglichkeit Heilklima

Statistik

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Höchster Punkt
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Tiefster Punkt
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