Nordic Walking

Nordic Walking in Niedernberg (orange)

Nordic Walking · Churfranken
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Karte / Nordic Walking in Niedernberg (orange)
m 500 400 300 200 1,4 1,2 1,0 0,8 0,6 0,4 0,2 km

Die orangene Strecke ist eine Verlängerung der roten Strecke.

1,6 km
1:20 h
30 hm
30 hm

Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganze Körper

  • Der Kalorienverbrauch beim Nordic-Walking ist um ca. 20-30% höher als beim herkömmlichen Walking, da fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden.
  • Hüfte und Kniegelenke werden durch den effektiven Einsatz der Stöcke entlastet, weil sich das Körpergewicht abstützen kann.
  • Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als joggen (Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%)
  • Genießen Sie mit der Gruppe oder Ihren Freunden die Natur.
Profilbild von Churfranken e.V.
Autor
Churfranken e.V.
Aktualisierung: 07.11.2017
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
235 m
Tiefster Punkt
205 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Einkehrmöglichkeit

Häckerstube Kapraun GbR

Start

Parkplatz Lourdesgrotte Niedernberg (229 m)
Koordinaten:
DG
49.894100, 9.099770
GMS
49°53'38.8"N 9°05'59.2"E
UTM
32U 507165 5526861
w3w 
///hohes.mikrowelle.rollte

Ziel

Parkplatz Lourdesgrotte Niedernberg

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

Zuerst mit dem Zug vom Miltenberger Bahnhof nach Obernburg-Elsenfeld, danach kurzer Fußweg zur Westseite des Bahnhofes und anschließend mit dem Bus Linie 60 nach Niedernberg.

Anfahrt

Auf der B469 Richtung Stockstadt, dann die Ausfahrt Richtung Leidersbach/Sulzbach/Niedernberg und der MIL3 bis zu einem Kreisverkehr folgen. Im Kreisverkehr dann die zweite Ausfahrt nehmen und weiter auf der Großostheimerstraße/MIL22 nach Niedernberg.

Parken

Parkplatz Lourdesgrotte

Koordinaten

DG
49.894100, 9.099770
GMS
49°53'38.8"N 9°05'59.2"E
UTM
32U 507165 5526861
w3w 
///hohes.mikrowelle.rollte
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Ausrüstung

Nordic-Walking Stöcke, evtl. festes Schuhwerk.


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Strecke
1,6 km
Dauer
1:20h
Aufstieg
30 hm
Abstieg
30 hm
Rundtour

Statistik

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