Trailrunning

Valle del Silenzio - Trail Running

Trailrunning · Mesocco
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Ente Turistico Regionale del Moesano San Bernardino, Mesolcina, Calanca Verifizierter Partner  Explorers Choice 
Karte / Valle del Silenzio - Trail Running
m 1800 1750 1700 1650 1600 1550 5 4 3 2 1 km

 La stagione agonistica non è ancora entrata nel vivo?

Questo percorso, che presenta un aumento e una diminuzione di dislivello contenuta, ti permetterà di rimetterti in forma prima di cimentarti sui percorsi più impegnativi!

 

 

 

leicht
Strecke 5,5 km
1:00 h
182 hm
182 hm

Dal Centro sportivo San Remo si risale in direzione del comprensorio sciistico di Pian Cales passando per Acubona per poi arrivare alla Valle del Silenzio. Il sentiero segue la strada forestale che a tratti risulta essere anche parzialmente asfaltata; la salita è scorrevole. Il tracciato che percorre la Valle del Silenzio in direzione dell’Alpe Pian Doss non presenta particolari difficoltà tecniche e permette una corsa scorrevole. Da qui si prosegue seguendo la strada che ridiscende in direzione del Lago Dosso prima di seguire il sentiero che riporta gli sportivi in paese.

 

Profilbild von Luca Botti
Autor
Luca Botti
Aktualisierung: 30.01.2021
Schwierigkeit
leicht
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
1.787 m
Tiefster Punkt
1.605 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Start

Koordinaten:
SwissGrid
2'734'658E 1'146'873N
DD
46.459654, 9.191626
GMS
46°27'34.8"N 9°11'29.9"E
UTM
32T 514714 5145138
w3w 
///bitte.stetig.geograph

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

 I collegamenti ferroviari e autopostali rendono San Bernardino facilmente raggiungibile sia da sud (via Bellinzona) sia da nord (via Coira).

 

Tempi di percorrenza:

 da Lugano: 1h30 circa
da Zurigo: 3h circa
da Milano: 2h30 circa

 

Trovate i migliri collegamenti su:

www.ffs.ch

www.autopostale.ch

 

Il punto punto di partenza dista solamente 5 minuti a piedi dalla fermata "San Bernardino, Posta".

 

Anfahrt

San Bernardino è facilmente raggiungibile grazie ai collegamenti autostradali da nord A3 Zurigo – Sargans e A13 Sargans – San Bernardino e da sud A2 Chiasso – Bellinzona e A13 Bellinzona – San Bernardino.

 

Tempi di percorrenza:

da Lugano: 1h
da Zurigo: 2h
da Milano: 2h

 

Per informazioni sul traffico:

www.tcs.ch

 

Parken

 

È possibile utilizzare gli stalli presenti all'Ostello e Centro Nordico di San Bernardino.

 

Koordinaten

SwissGrid
2'734'658E 1'146'873N
DD
46.459654, 9.191626
GMS
46°27'34.8"N 9°11'29.9"E
UTM
32T 514714 5145138
w3w 
///bitte.stetig.geograph
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

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Ausrüstung

Grundausrüstung beim Trail Running

  • Kleidung im Mehrschicht-Prinzip mit Feuchtigkeitstransport
  • Bequeme Laufschuhe
  • Laufsocken
  • Trailrunning-/Laufrucksack
  • Sonnen-, Regen- und Windschutz (Hut, Sonnencreme, wasser- und winddichte Jacke und Hose)
  • Ausreichend Proviant und Trinkwasser
  • Sonnenbrille
  • Blasenpflaster
  • Sonnen-, Regen- und Windschutz (Hut, Sonnencreme, wasser- und winddichte Jacke/Regenschirm)
  • Stirnlampe
  • Mobiltelefon
  • Bargeld
  • Navigationsgerät/Karte und Kompass
  • Die Listen für die „Grundausrüstung“ und die „technische Ausrüstung“ werden auf der Grundlage der gewählten Aktivität erstellt. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und dienen lediglich als Vorschläge, was du einpacken solltest.
  • Zu deiner Sicherheit solltest du alle Anweisungen zur ordnungsgemäßen Verwendung und Wartung deines Geräts sorgfältig lesen.
  • Bitte vergewissere dich, dass deine Ausrüstung den örtlichen Gesetzen entspricht und keine verbotenen Gegenstände enthält.

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Schwierigkeit
leicht
Strecke
5,5 km
Dauer
1:00 h
Aufstieg
182 hm
Abstieg
182 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour aussichtsreich

Statistik

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Karten und Wege
Dauer : h
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Abstieg  Hm
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Tiefster Punkt  Hm
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