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Fitness
Trail running

Santa Maria Stausee - Trail

Trail running · Switzerland
Responsible for this content
Sedrun Disentis Tourismus Verified partner  Explorers Choice 
  • Santa Maria Stausee
    / Santa Maria Stausee
    Photo: Heidi Meier, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Richtung Val Termine
    Photo: Heidi Meier, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Rein da Medel mit Gallerie im Hintergrund
    Photo: Heidi Meier, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Bei der Abzweigung am See-Ende
    Photo: Heidi Meier, Sedrun Disentis Tourismus
  • / Staumauer
    Photo: Heidi Meier, Sedrun Disentis Tourismus
m 2200 2100 2000 1900 8 6 4 2 km

Trailrunning Runde mit nur wenigen Höhenmetern und in phantastischer Kulisse.
easy
8.9 km
1:30 h
30 m
30 m

Nach ein paar kurzen Aufwärm - und Dehnübungen überwinden wir die Stufe bis zum Dach der Galerie. Der Weg ist vorgegeben und nicht anspruchsvoll, sodass wir immer wieder die Aussicht geniessen können.  Und wenn wir am Morgen unterwegs sind, hält uns der Schatten des Piz Scopi schön frisch. Am Ende der Galerie überqueren wir die Passstrasse und den Parkplatz des Hospezi Santa Maria.

Eine  Militärstrasse führt weiter ins Val Termine hinein. Da wo der Rein da Medel aus dem Val Cadlimo in den See mündet, finden wir schöne Gumpen, in denen wir ein kurzes Bad nehmen können. Das ist die wahre prickelnde Frische, aber nichts für Zimperliesen! 

In leichtem Auf und ab  gehts auf einem Single Trail in Richtung Val Rondadura, wo wir auf eine Alpstrasse treffen. Das Auslaufen bis zur Staumauer mit Blick auf den Tödi ist ein Genuss.

Author’s recommendation

Mit oder ohne Badehose - am Ende des See`s,  in den Gumpen im Val Termine können wir ein Bad nehmen.

Difficulty
easy
Technique
Stamina
Experience
Landscape
Highest point
Stausee, 1992 m
Lowest point
1992 m
Best time of year
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec

Safety information

Vorsicht beim Überqueren der Strasse auf der Passhöhe.

Zur Zeit sind an der Gallerie Bauarbeiten im Gange. Es ist mit Umleitungen oder Sperrungen zu rechnen. Stand: Aug. 19

Tips, hints and links

Hospezi Santa Maria www.lukmanierpass.ch

Fahrplan Postauto  www.sbb.ch

 

Start

Staumauer Santa Maria (1938 m)
Coordinates:
Geographic
46.583154, 8.803476
UTM
32T 484943 5158862

Destination

Staumauer Santa Maria

Turn-by-turn directions

Vor der Gallerie steigen wir auf einem Pfad auf das Gallerie-Dach. Da führt ein Wanderweg bis zum Lukmanierpass, wo wir hinter dem Hospezi Santa Maria auf einer Militärstrasse ins Val Termine laufen. Am See-Ende treffen wir auf einen Single-Trail ins Val Rondadura. Zuletzt führt uns eine Alpstrasse wieder zum Ausgangspunkt zurück.

Note


all notes on protected areas

Public transport

Public transport friendly

Mit dem Postauto bis Haltestelle Staumauer

Getting there

Mit dem Auto bis Staumauer

Parking

Parkmöglichkeit vor der Gallerie
Arrival by train, car, foot or bike


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Difficulty
easy
Distance
8.9 km
Duration
1:30h
Ascent
30 m
Descent
30 m
Public transport friendly Loop Scenic Refreshment stops available

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