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Trailrunning Aanbevolen route

Drei - Seen - Trail

Trailrunning · Disentis/Mustér
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Sedrun Disentis Tourismus Geverifieerde partner  Keuze ontdekkingsreizigers 
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    Foto: Nina Zoller, Sedrun Disentis Tourismus
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    Foto: Heidi Meier, Sedrun Disentis Tourismus
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    Foto: Nina Zoller, Sedrun Disentis Tourismus
m 2500 2000 1500 1000 20 15 10 5 km
Anspruchsvoll und unvergesslich:  Von Disentis über drei Seen nach Sedrun
zwaar
Afstand 22,5 km
5:30 u
1.607 m
1.300 m

Gleich drei wunderschöne Seen präsentieren sich entlang dieser anspruchsvollen aber unvergesslichen Trail-Runde von  Disentis nach Bugnei – die mit Hilfe der Bergbahn nach Caischavedra oder auf dem Cuolm da Vi auch um einige (Abstiegs-)Meter verkürzt werden kann. Für den Rückweg wartet die Matterhorn Gotthard Bahn, die stündlich von Bugnei nach Disentis verkehrt – und vorher lockt zur Erholung noch das Bogn Sedrun.

 Der Trail für ambitionierte Läufer ist knapp 24 Kilometer lang und hat fast 1400 Höhenmeter und beginnt am Kloster in Disentis. Zunächst folgt die Strecke den Wander- und Fahrwegen zur Alp Lumpegna, dann folgt der markierte aber teils weglose Aufstieg zum mit 2550 Metern höchsten Punkt der Runde im Bereich Foppas. Hier gibt‘s gleich mehrere Wegvarianten, bevor nach einem kurzen Abstieg der Lag Brit zu einer ersten Pause – und für unerschrockene zu einem erfrischenden Bad – einlädt. Die grössten Schwierigkeiten der Runde sind bis hier bereits absolviert. Auf Panoramawegen hoch über Disentis und mit Traumblicken in die Gletscherwelt des Piz Medel geht‘s weiter vorbei am Lag Crest Ault [im Hochsommer teilweise wenig Wasser] und Lag Serein. Weiter in einigem Abstand an der Bergstation der Luftseilbahn Caischavedra vorbei und auf der Senda Pauli durch Blaubeerwiesen und lichten Wald in Richtung Bostg. Spätestens hier ist Zeit für eine weitere Pause, um ganz in Ruhe die Aussicht zu geniessen, dann wartet der finale Abstieg nach Bugnei.

Variante 1: Kleine Runde und in Caischavedra mit der Luftseilbahn zurück

Variante 2: Vom Bostg über einen weissblauen Gratweg bis zur Bergstation Cuolm da Vi und Talfahrt mit der Luftseilbahn bis Sedrun.

Tip van de auteur

Badesachen mitnehmen: An einem heissen Sommertag kurz in den Lag Brit springen – unbezahlbar.
Profielfoto van: Heidi Meier
Auteur
Heidi Meier
Laatste wijziging op: 20.03.2021
Niveau
zwaar
Techniek
Conditie
Beleving
Landschap
Hoogste punt
Siala da Lumpegna, 2.508 m
Laagste punt
Disentis, 1.132 m
Aanbevolen seizoen
jan.
feb.
mrt.
apr.
mei
jun.
jul.
aug.
sep.
okt.
nov.
dec.

Veiligheidsaanwijzingen

Wasser aus Bächen ist unterwegs vorhanden. Einkehrmöglichkeit in Caischavedra

tips en hints

Fahrplan MGB: www.sbb.ch

 

Start

Disentis (1.138 m)
Coördinaten:
SwissGrid
2'708'757E 1'173'951N
DD
46.707904, 8.860917
DMS
46°42'28.5"N 8°51'39.3"E
UTM
32T 489368 5172714
w3w 
///broekspijp.regelmatig.bioloog

Bestemming

Bugnei

Tochtbeschrijving

Vom Parkplatz kurz entlang der Kantonsstrasse bis zur Abzweigung des Wanderweges auf der linken Seite. Der Signalisation nach Faltscharidas, Lumpegna, Foppas folgen. Nach der Siala da Lumpegna (höchster Punkt) folgt der Abstieg über Felsblöcke bis zum Lag Brit. Weiter in westlicher Richtung auf dem Wanderweg bis Caischavadra. Vor der Bergstation Caischavedra nach rechts auf einen weiteren Wanderweg zum Bostg abbiegen. Vom Bostg in westrlicher Richtung Abstieg nach Sedrun. Bei der nächsten Verzweigung weiter bis nach Bugnei. Das letzte Stück Weg führt über eine Forststrasse. Mit dem Zug zurück nach Disentis

Noteer


alle notites over beschermde gebieden

Openbaar vervoer

bereikbaar met openbaar vervoer

Mit dem Zug von Andermatt über den Oberalppass bis Disentis oder von Chur über Ilanz nach Disentis

Routebeschrijving

Mit dem Auto von Andermatt über den Oberalppass bis Disentis oder von Chur über Ilanz nach Disentis

Parkeren

Parkpülätze beim Kloster Disentis (gebührenpflichtig)

Coördinaten

SwissGrid
2'708'757E 1'173'951N
DD
46.707904, 8.860917
DMS
46°42'28.5"N 8°51'39.3"E
UTM
32T 489368 5172714
w3w 
///broekspijp.regelmatig.bioloog
Aankomst met de trein, auto, te voet of met de fiets

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Niveau
zwaar
Afstand
22,5 km
Duur
5:30 u
Stijgen
1.607 m
Afdalen
1.300 m
bereikbaar met openbaar vervoer Mooi uitzicht Horeca onderweg Linear route Opstap/uitstap liftstation

Statistiek

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Functies
2D 3D
Kaarten en paden
Duur : uur
Afstand  km
Stijgen  m
Afdalen  m
Hoogste punt  m
Laagste punt  m
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