empfohlene Tour
Nordic Walking Vinotour - Gelbe Strecke
Nordic Walking
· Süd- und Weststeiermark
· geöffnet
Vinotour ist das erste internationale Nordic-Walking durch das Steirisch-Slowenische Weinbaugebiet.
geöffnet
Strecke 11,9 km
3:02 h
309 hm
308 hm
Das besondere an den Nordic-Walking Strecken ist der Umstand, dass überall eingestiegen werden kann. Im April (Ratsch an der Weinstraße) und im September (Svečina) finden organisierte Wanderungen auf allen 5 Strecken statt. Zusätzlich gibt es folgende Wanderveranstaltungen: Drei Königswanderung im Jänner, Valentinswanderung im Februar, Weltwandertag im Mai, Jakobiwanderung im Juli, Fitmarsch im Oktober, Hexenwanderung zu Halloween.
Autorentipp
Grenzüberschreitende Wanderung: Bitte Reisepass mitführen!
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
502 m
Tiefster Punkt
286 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Sicherheitshinweise
Euronotruf: 112
Notrufnummer Rotes Kreuz: 144
Notrufnummer Bergrettung: 140
Weitere Infos und Links
Start
Ratscher Lanhaus (458 m)
Koordinaten:
DD
46.687426, 15.587750
GMS
46°41'14.7"N 15°35'15.9"E
UTM
33T 544943 5170597
w3w
///eidotter.vernünftig.anbruch
Ziel
Ratscher Landhaus
Wegbeschreibung
Vorteile des Nordic Walkings:
- Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90 %) einen enorm hohen Energieverbrauch;
- Beim Nordic Walking verbessert sich der Zustand aller großen Hauptmuskelgruppen. Die Arm-, Rücken-, Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur wird gekräftigt;
- Im Gegensatz zum Laufen werden Hüft-, Knie- und Sprunggelenke weniger belastet. Besonders wichtig für Menschen, die unter Arthrose und Übergewicht leiden;
- Mit Nordic Walking können alle ünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen trainiert werden: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mit speziellen Übungen auch die Schnelligkeit;
- Nordic Walking kann Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen;
- Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen;
- Die im aeroben Bereich betriebene Ausdauersportart fördert die Fettverbrennung, es werden rd. 450 Kalorien/Stunde auf körper- und gelenkschonende Weise verbrannt.
Hinweis
alle Hinweise zu Schutzgebieten
Öffentliche Verkehrsmittel
Einstieg auf Österreichischer Seite:
ÖBB www.oebb.at oder Verbundlinie Steiermark
Das Mobilitätsangebot Weinmobil bringt Sie im gesamten Gebiet der Südsteirische Weinstraße von und zu jedem gewünschten Ausgangs- und Zielpunkt (egal ob Wirtshaus, Buschenschank oder Unterkunft) - Infos: www.weinmobil.at
Parken
Parkmöglichkeiten beim Ratscher LandhausKoordinaten
DD
46.687426, 15.587750
GMS
46°41'14.7"N 15°35'15.9"E
UTM
33T 544943 5170597
w3w
///eidotter.vernünftig.anbruch
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad
Kartenempfehlungen des Autors
Ausrüstung
Bequeme Wanderschuhe sind empfehlenswert.Status
geöffnet
Strecke
11,9 km
Dauer
3:02 h
Aufstieg
309 hm
Abstieg
308 hm
Statistik
Karten und Wege
Dauer
: h
Strecke
km
Aufstieg
Hm
Abstieg
Hm
Höchster Punkt
Hm
Tiefster Punkt
Hm
Fragen & Antworten
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