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Nordic Walking empfohlene Tour

Nordic Walking Vinotour - Gelbe Strecke

Nordic Walking · Süd- und Weststeiermark · geöffnet
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  • Vintour
    / Vintour
    Foto: CC BY, TV Die Südsteirische Weinstraße/Ulrike Elsneg
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    Foto: CC BY, TV Die Südsteirische Weinstraße/Ulrike Elsneg
  • / Nordic Walking Vinotour
    Video: Nordic Walking VINOTOUR
m 400 300 10 8 6 4 2 km
Vinotour ist das erste internationale Nordic-Walking durch das Steirisch-Slowenische Weinbaugebiet.
geöffnet
Strecke 11,9 km
3:02 h
309 hm
308 hm
Das besondere an den Nordic-Walking Strecken ist der Umstand, dass überall eingestiegen werden kann. Im April (Ratsch an der Weinstraße) und im September (Svečina) finden organisierte Wanderungen auf allen 5 Strecken statt. Zusätzlich gibt es folgende Wanderveranstaltungen: Drei Königswanderung im Jänner, Valentinswanderung im Februar, Weltwandertag im Mai, Jakobiwanderung im Juli, Fitmarsch im Oktober, Hexenwanderung zu Halloween.

Autorentipp

Grenzüberschreitende Wanderung: Bitte Reisepass mitführen!
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
502 m
Tiefster Punkt
286 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Sicherheitshinweise

Euronotruf: 112

Notrufnummer Rotes Kreuz: 144

Notrufnummer Bergrettung: 140

Weitere Infos und Links

http://www.potka.si/nw_vinotour/de

Start

Ratscher Lanhaus (458 m)
Koordinaten:
DD
46.687426, 15.587750
GMS
46°41'14.7"N 15°35'15.9"E
UTM
33T 544943 5170597
w3w 
///eidotter.vernünftig.anbruch

Ziel

Ratscher Landhaus

Wegbeschreibung

Vorteile des Nordic Walkings:

  • Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90 %) einen enorm hohen Energieverbrauch;
  • Beim Nordic Walking verbessert sich der Zustand aller großen Hauptmuskelgruppen. Die Arm-, Rücken-, Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur wird gekräftigt;
  • Im Gegensatz zum Laufen werden Hüft-, Knie- und Sprunggelenke weniger belastet. Besonders wichtig für Menschen, die unter Arthrose und Übergewicht leiden;
  • Mit Nordic Walking können alle ünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen trainiert werden: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mit speziellen Übungen auch die Schnelligkeit;
  • Nordic Walking kann Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen;
  • Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen;
  • Die im aeroben Bereich betriebene Ausdauersportart fördert die Fettverbrennung, es werden rd. 450 Kalorien/Stunde auf körper- und gelenkschonende Weise verbrannt.

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Öffentliche Verkehrsmittel

Einstieg auf Österreichischer Seite:

ÖBB www.oebb.at oder Verbundlinie Steiermark

Das Mobilitätsangebot Weinmobil bringt Sie im gesamten Gebiet der Südsteirische Weinstraße von und zu jedem gewünschten Ausgangs- und Zielpunkt (egal ob Wirtshaus, Buschenschank oder Unterkunft) - Infos: www.weinmobil.at

Parken

Parkmöglichkeiten beim Ratscher Landhaus

Koordinaten

DD
46.687426, 15.587750
GMS
46°41'14.7"N 15°35'15.9"E
UTM
33T 544943 5170597
w3w 
///eidotter.vernünftig.anbruch
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Kartenempfehlungen des Autors

Ausrüstung

Bequeme Wanderschuhe sind empfehlenswert.

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Status
geöffnet
Strecke
11,9 km
Dauer
3:02 h
Aufstieg
309 hm
Abstieg
308 hm
Rundtour aussichtsreich Einkehrmöglichkeit familienfreundlich

Statistik

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Funktionen
Karten und Wege
Dauer : h
Strecke  km
Aufstieg  Hm
Abstieg  Hm
Höchster Punkt  Hm
Tiefster Punkt  Hm
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