empfohlene Tour
Nordic Walking Vinotour - Grüne Strecke
Nordic Walking
· Untersteiermark
· geöffnet
-
Vinotour LogoFoto: TV Südsteiermark, Südsteiermark
Vinotour ist das erste internationale Nordic-Walking durch das Steirisch-Slowenische Weinbaugebiet.
geöffnet
leicht
Strecke 12,9 km
3:28 h
566 hm
566 hm
466 hm
296 hm
Das besondere an den Nordic-Walking Strecken ist der Umstand, dass überall eingestiegen werden kann. Im April (Ratsch an der Weinstraße) und im September (Svečina) finden organisierte Wanderungen auf allen 5 Strecken statt. Zusätzlich gibt es folgende Wanderveranstaltungen: Drei Königswanderung im Jänner, Valentinswanderung im Februar, Weltwandertag im Mai, Jakobiwanderung im Juli, Fitmarsch im Oktober, Hexenwanderung zu Halloween.
Autorentipp
Grenzüberschreitende Wanderung: Bitte Reisepass mitführen!
Schwierigkeit
leicht
Technik
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
466 m
Tiefster Punkt
296 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Wegearten
Höhenprofil anzeigenSicherheitshinweise
Euronotruf: 112
Notrufnummer Rotes Kreuz: 144
Notrufnummer Bergrettung: 140
Weitere Infos und Links
http://www.potka.si/nw_vinotour/deStart
Gostišče Vračko (296 m)
Koordinaten:
DD
46.647325, 15.569811
GMS
46°38'50.4"N 15°34'11.3"E
UTM
33T 543604 5166131
w3w
///soviel.bergbahn.bekundet
Ziel
Gostišče Vračko
Wegbeschreibung
Vorteile des Nordic Walkings:
- Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90 %) einen enorm hohen Energieverbrauch;
- Beim Nordic Walking verbessert sich der Zustand aller großen Hauptmuskelgruppen. Die Arm-, Rücken-, Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur wird gekräftigt;
- Im Gegensatz zum Laufen werden Hüft-, Knie- und Sprunggelenke weniger belastet. Besonders wichtig für Menschen, die unter Arthrose und Übergewicht leiden;
- Mit Nordic Walking können alle ünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen trainiert werden: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mit speziellen Übungen auch die Schnelligkeit;
- Nordic Walking kann Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen;
- Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen;
- Die im aeroben Bereich betriebene Ausdauersportart fördert die Fettverbrennung, es werden rd. 450 Kalorien/Stunde auf körper- und gelenkschonende Weise verbrannt.
Hinweis
alle Hinweise zu Schutzgebieten
Öffentliche Verkehrsmittel
Einstieg auf Österreichischer Seite:
ÖBB www.oebb.at oder Verbundlinie Steiermark
Das Mobilitätsangebot Weinmobil bringt Sie im gesamten Gebiet der Südsteirische Weinstraße von und zu jedem gewünschten Ausgangs- und Zielpunkt (egal ob Wirtshaus, Buschenschank oder Unterkunft) - Infos: www.weinmobil.at
Parken
Parkmöglichkeiten in der Nähe des Sportplatzes.Koordinaten
DD
46.647325, 15.569811
GMS
46°38'50.4"N 15°34'11.3"E
UTM
33T 543604 5166131
w3w
///soviel.bergbahn.bekundet
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad
Kartenempfehlungen des Autors
Ausrüstung
Bequeme Wanderschuhe sind empfehlenswert.Status
geöffnet
Schwierigkeit
leicht
Strecke
12,9 km
Dauer
3:28 h
Aufstieg
566 hm
Abstieg
566 hm
Höchster Punkt
466 hm
Tiefster Punkt
296 hm
Statistik
Karten und Wege
Strecke
km
Dauer
: h
Aufstieg
Hm
Abstieg
Hm
Höchster Punkt
Hm
Tiefster Punkt
Hm
Fragen & Antworten
Hier kannst du gezielt Fragen an den Autor stellen.
Bewertungen
Gib die erste Bewertung ab und hilf damit anderen.
Fotos von anderen