Teilen
Merken
Drucken
GPX
KML
Tour hierher planen Tour kopieren
Einbetten
Fitness
Wanderung

Terrainkurweg 5 - Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns

Wanderung · Meraner Land
Verantwortlich für diesen Inhalt
Partschins
  • Terrainkurweg 5 -  Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns
    / Terrainkurweg 5 - Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns
    Foto: TVPartschins, Partschins
  • Terrainkurweg 5 -  Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns
    / Terrainkurweg 5 - Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns
    Foto: TVPartschins, Partschins
  • / Terrainkurweg 5 - Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns
    Foto: TVPartschins, Partschins
  • / Terrainkurweg 5 - Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns
    Foto: TVPartschins, Partschins
m 800 700 600 500 7 6 5 4 3 2 1 km

leicht
7,8 km
2:21 h
345 hm
465 hm

Die klimatische Terrainkur ist eine spezielle Form der Bewegungstherapie, die sich durch leistungsangepasste Belastung, Ausdauertraining, Freiluftaufenthalt und Landschaftserleben auszeichnet und durch individuell dosiertes Gehen durchgeführt wird.
Das sogenannte Terrainwandern verbessert Ausdauer und Beweglichkeit, erhöht Schnelligkeit und Flexibilität, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, regt die Atemtätigkeit an und kräftigt Muskeln, Bänder und Gelenke. Der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst, der Verdauungsapparat aktiviert und der Kalorienverbrauch spürbar gesteigert.
Empfohlen wird die klimatische Terrainkur bei funktionellen Herz-Kreislauferkrankungen, Atemwegs- und Stoffwechselerkrankungen, vor allem aber ist sie ein probates Mittel zur Primärprävention und allgemeinen Gesundheitsförderung.
Die Partschinser Terrainkur Wege wurden zertifiziert von der Ludwig-Maximilians-Universität München.

Schwierigkeit
leicht
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
720 m
Tiefster Punkt
529 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Wegbeschreibung

  • Länge insgesamt: 7,7 km
  • Länge ansteigende Abschnitte: 1,7 km
  • Ø Gehzeit: 2 h 30 min. bei 3 km/h
  • Höhenlage: ca. 530 – 720 m
  • Schwierigkeitsgrad leistungsphysiologisch: mittelschwer (5 von 7)
  • Schwierigkeitsgrad thermisch: stark
  • Energieumsatz im Anstieg: 6,6 kcal/min. bei 3 km/h
  • Watt-Leistung im Anstieg: 75 Watt bei 3 km/h

 
Wegverlauf: Von Partschins auf dem Sonnenbergweg zur Partschinser Hängebrücke und der Jausenstation Winklerhof. Von dort geht es direkt auf dem Sonnenberger Panoramaweg Nr. 91 nach Naturns. Rückkehr nach Partschins mit dem Bus.
Landschaft & Anforderungen: Sonnen- und windexponierter Weg mit wenigen schattigen Abschnitten - Anteil Freifläche 90% -, Laubwald, schöne Ausblicke, Ruhebänke, meist ebener Wegverlauf mit wenigen kurzen, steileren Auf- und Abstiegen; aufgrund der sonnenexponierten Lage vor allem im Frühjahr und Herbst zu empfehlen.   

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad


Fragen & Antworten

Stelle die erste Frage

Hier kannst du gezielt Fragen an den Autor stellen.


Bewertungen

Verfasse die erste Bewertung

Gib die erste Bewertung ab und hilf damit anderen.


Fotos von anderen


Schwierigkeit
leicht
Strecke
7,8 km
Dauer
2:21h
Aufstieg
345 hm
Abstieg
465 hm

Statistik

  • Inhalte
  • Neuer Punkt
  • Bilder einblenden Bilder ausblenden
: h
 km
 Hm
 Hm
 Hm
 Hm
Verschiebe die Pfeile, um den Ausschnitt zu ändern.